3. ABY MĘŻCZYZNA UTRZYMAŁ WYSOKI POZIOM TESTOSTERONU POTRZEBUJE SIĘ WYSYPIAĆ
Im facet lepiej śpi, tym wyższy poziom testosteronu rano. Im wyższy jego poziom tym facet ma większą sprawność seksualną jak i większą chęć na seks. Jedno z badań sugeruje, że spanie więcej niż 5 godzin może zwiększyć poziom testosteronu nawet o 15%.
